10/10 Día mundial de la salud mental
La relación entre la música y la salud mental es poderosa, y muchos artistas han abordado el tema en sus canciones, ya sea hablando de la depresión, la ansiedad, el autoconocimiento o simplemente buscando el bienestar emocional.
Hoy vamos con 30 canciones que han tratado temas de salud mental, ofreciendo apoyo, comprensión y en muchos casos, un espacio para compartir estas emociones de manera abierta:
1. “1-800-273-8255” – Logic (ft. Alessia Cara, Khalid)
Esta canción aborda la lucha con la depresión y pensamientos suicidas. El título es el número de la línea directa de prevención del suicidio en EE.UU.
2. “Fight Song” – Rachel Platten
Un himno de superación personal que habla de la lucha interna y de cómo salir adelante.
3. “Unwell” – Matchbox Twenty
Habla abiertamente sobre sentirse emocionalmente fuera de lugar y luchando con la inestabilidad mental
4. “Heavy” – Linkin Park (ft. Kiiara)
Una reflexión sobre la ansiedad, las emociones abrumadoras y el peso que esto puede tener en la vida cotidiana.
5. “Praying” – Kesha
Inspirada en sus experiencias personales, Kesha habla de la resiliencia y de cómo encontrar la paz interior después de la tormenta.
6. “Creep” – Radiohead
Un himno para todos aquellos que se sienten como extraños o incomprendidos.
7. “La Canción Que Necesito” – Vetusta Morla
Una canción introspectiva que explora las emociones más profundas y cómo la música puede ser una válvula de escape para el dolor.
8. “Stressed Out” – Twenty One Pilots
Una reflexión sobre las ansiedades y preocupaciones de la vida adulta y la nostalgia por la infancia.
9. “Save Myself” – Ed Sheeran
Sobre la importancia de cuidar de uno mismo antes de poder ayudar a los demás.
10. “Breathin” – Ariana Grande
Una reflexión sobre la ansiedad y la lucha por seguir adelante en los momentos más difíciles.
11. “Mad World” – Tears for Fears
Una canción que aborda el vacío emocional y la desconexión con el mundo.
12. “Help!” – The Beatles
Aunque suena alegre, esta canción expresa un grito de auxilio y la lucha por lidiar con la fama y la presión.
13. “Beautiful” – Christina Aguilera
Un himno de autoaceptación, que celebra la belleza interna frente a las inseguridades.
14. “Lose Yourself” – Eminem
Habla de la perseverancia y de cómo manejar las oportunidades bajo una enorme presión.
15. “Everybody Hurts” – R.E.M.
Un recordatorio de que no estamos solos en nuestras luchas emocionales.
16. “Control” – Zoe Wees
Refleja la ansiedad que acompaña la vida cotidiana y la lucha por recuperar el control.
17. “Sober” – Demi Lovato
Una confesión abierta sobre sus luchas con la adicción y el impacto en su salud mental.
18. “Chandelier” – Sia
Trata sobre el abuso de sustancias como una forma de enfrentar la vida emocional y las crisis internas.
19. “This Is Me” – Keala Settle (The Greatest Showman)
Un poderoso himno sobre aceptarse tal y como uno es, especialmente en los momentos difíciles.
20. “Fix You” – Coldplay
Una de las canciones más emotivas de Coldplay, habla sobre el consuelo y apoyo en los momentos más oscuros.
21. “La Llave” – Pablo Alborán
En esta canción, Alborán reflexiona sobre el dolor emocional y la búsqueda de una salida o solución.
22. “Keep Breathing” – Ingrid Michaelson
Una canción sobre mantenerse a flote incluso cuando parece que todo está en contra.
23. “Grita” – Jarabe de Palo
Una llamada a la catarsis emocional, a gritar y liberar el dolor acumulado, abordando la importancia de expresar los sentimientos.
24. “Piece by Piece” – Kelly Clarkson
Una desgarradora historia sobre la búsqueda de la estabilidad emocional después del abandono.
25. “In My Blood” – Shawn Mendes
Una lucha constante contra la ansiedad y las emociones difíciles.
26. “Breathe Me” – Sia
Un tema sobre la vulnerabilidad y las emociones que nos atrapan.
27. “The Sound of Silence” – Simon & Garfunkel
Refleja el aislamiento y la incomunicación que a menudo acompañan la lucha interna.
28. “I’m Still Standing” – Elton John
Una declaración de fortaleza y resistencia frente a las dificultades.
29. “Stronger (What Doesn’t Kill You)” – Kelly Clarkson
Un himno sobre la superación personal y la resiliencia frente a los obstáculos.
30. “Salir” – Extremoduro
Habla de la necesidad de salir de una situación opresiva, ya sea física o emocional, que puede interpretarse como la lucha por salir de un estado mental difícil.
